★こんにちは★
エステサロン【S】でございます。
タイトルの答えはYESです。365日毎日必ず塗ってくださいね。
また日焼け止めを選ばれる際にSPF値を気にされて購入される方も多いと思います。
普段通勤や通学などでご使用される場合はSPF30以下で十分効果的と言われています。
SPF/ PA/ UV‐A/ UV‐Bこれらの意味するものは一体何か？
分かりやすくご説明させていただきます。
SPF/PAとは
SPFは、紫外線B波（UVB）を防ぐ指標
シミ・そばかすの原因となる紫外線B波をカットする効果が続く時間を表したものです。
一般的に「何もつけずにUVBを浴びて日焼けするまでの時間は約20分」と言われます。
SPF1＝20分間を基準にしているため「SPF20」の日焼け止めを塗った場合は
通常（20分）の20倍（約6時間半）肌を日焼けから守ってくれます。
例：SPF20(6時間半)、SPF30(10時間)、SPF50(16時間半)
UVBは、今回挙げた光の中で一番波長の短い光です。
太陽に当たると肌が真っ赤に日焼けするのは、UVBの影響が大きいと言われています。
肌の表面を強く傷つけるため、シミなど見た目の変化としてすぐにダメージ症状が出やすいです。
PAは、紫外線A波（UVA）を防ぐ指標
しわ・たるみの原因になる紫外線A波を防ぐ効果を表す指標です。
PAは数値化できないため効果が+で示されてます。
PAのレベルはPA+ （効果がある）
PA++（効果がかなりある）PA+++（効果が非常にある）
PA++++（効果が極めて高い）の4段階で表示しています。
＋の数が多いほど紫外線A波（UVA）を防ぐ効果が高くなっています。
UVAは雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、
曇りの日も日当たりの良い家の中でもしっかり紫外線A波（UVA）を防ぐことが必要なのです。
肌に当たってすぐの場合は、UVBよりも見た目として起こる変化が少ないです。
しかし波長の長いUVAは皮膚の奥（真皮）にあるコラーゲンやエラスチン
などの美容成分にもじわじわと影響を及ぼし、後のシワ・たるみの原因になります。
SPF/ PA/ UV‐A/ UV‐Bについてご理解いただけましたら幸いです。
次回はブルーライトがお肌にとってどう影響するのか？等をご説明させていただきます。